外陰部のケアについて

外陰部のケアについて、正しい知識を得ることはなかなか難しいことと思います。
年齢とともに外陰部の皮膚は薄くなり、傷みやすくなってきます。そのためにかゆみや痛みが出やすくなります。
日本産婦人科医会では、外陰部のお手入れについて次のように勧めています。
1．排尿時に尿が腟内に入らないようにする（太ももを開くなどする）
2．排尿後に数秒間トイレットペーパーを腟前庭（尿道口から腟口の間）に静かに押し当てて、こすらずに尿を完全に吸い取る
3．衣類やパッド・ライナーなどで腟口を密閉しない
4．入浴、シャワー浴の際は石鹸などで前庭部から外に付着した垢や異物を取り除く
5．温水洗浄便座は排便後の肛門周囲の洗浄のみに使用し、ビデは使用しない

高齢の方だけではなく、全年代の女性のお手入れに共通します。
ごしごしこすらずに、やさしく拭くこと、おりものシートなどで蒸れないようにすることがポイントです。